요일						금(1) 1817kcal	토(2) 1827kcal
아침	혼합잡곡밥 우거지된장국 베이컨스크램블에그 땅콩조림 쑥갓나물 배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 떡갈비케찹조림 숙주나물 명란젓갈 배추김치	혼합잡곡밥 배추바지락국 연두부*양념장 멸치무조림 청경채나물 배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 야채계란찜 우엉조림 근대쌈장무침 배추김치	혼합잡곡밥 조갯살부추국 두부민찌조림 시금치나물 김자반 배추김치	혼합잡곡밥 들깨무국 메추리알장조림 감자당근볶음 섬초시금치무침 /배추김치	혼합잡곡밥 아욱된장국 쇠고기무숙장아찌 느타리버섯볶음 해초무침/배추김치
점심	혼합잡곡밥 김치콩나물국 파채간장돈불고기 연근조림 미나리무생채 배추김치	혼합잡곡밥 우거지된장국 춘천닭갈비 탕평채 오이무침 배추김치	혼합잡곡밥 유부우동 김말이튀김 볼어묵피망볶음 얼갈이무침 배추김치	혼합잡곡밥 해물순두부찌개 훈제오리&부추볶음 유부겨자무침 깻순볶음 배추김치	혼합잡곡밥 돈등뼈감자탕 떡갈비야채조림 도토리묵*양념장 봄동겉절이 배추김치	잡채덮밥 계란양파국 메밀전병구이 단무지 귤/배추김치	혼합잡곡밥 물만두국 코다리조림 고구마채볶음 양배추나물/배추김치
저녁	혼합잡곡밥 바지락무국 순살치킨까스 고구마조림 참나물무침 배추김치	혼합잡곡밥 소고기미역국 계란무장조림 가지나물 마늘쫑무침 배추김치	혼합잡곡밥 고추장찌개 오징어볶음 단호박샐러드 무생채 배추김치	혼합잡곡밥 쑥갓어묵국 코다리무조림 실곤약맛살샐러드 방풍나물 배추김치	혼합잡곡밥 배추된장국 한식잡채 감자간장조림 치커리무침 배추김치	혼합잡곡밥 연두부미역국 닭살야채볶음 단호박조림 열무나물/배추김치	혼합잡곡밥 어묵김칫국 크래미계란말이 곤약떡조림 근대나물/배추김치
오전간식	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트		요구르트	요구르트
오후간식	롤케이크.우유	플레인요거트	두유.마드렌	우유.카스타드	두유.바나나	과일요플레	찐고구마.쥬스
기능별 식이	조: 두부죽 중: 홍합살죽 석: 고구마죽	조: 쇠고기죽 중: 닭살죽 석: 계란죽	조: 야채죽 중: 유부죽 석: 조개살죽	조: 쇠고기죽 중: 순두부죽 석: 가지죽	조: 조갯살죽 중: 단호박죽 석: 야채죽	조: 들깨죽 중: 계란죽 석: 닭살죽	조: 느타리죽 중: 야채죽 석: 크래미죽

2023년 11월 5주 식단표                                                 영양사:이미경(제35149호)

※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/  날치, 오징어-원양산/ 오징어-페루산/ 소 고기-호주산/  돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산.브라질산 /  오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                            지(G)플러스푸드

요일	일(3) 1825kcal	월(4) 1811kcal	화(5 1830kcal	수(6) 1820kcal	목(7) 1824kcal	금(8) 1817kcal	토(9) 1827kcal
아침	혼합잡곡밥 누룽지탕 두부부침&참깨D 멸치볶음 무말랭이/배추김치	혼합잡곡밥 콩가루우거지국 당근계란찜 돈장조림 세발나물무침/배추김치	혼합잡곡밥 순두부맑은국 떡갈비조림 청포묵&양념장 오이무침/배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 닭안심장조림 알감자조림 마늘쫑지무침/배추김치	혼합잡곡밥 근대된장국 야채계란말이 잡채어묵조림 단호박샐러드/배추김치	혼합잡곡밥 건새우미역국 온두부조림 표고버섯볶음 무짠지무침/배추김치	혼합잡곡밥 누릉지탕 순두부달걀찜 비엔나야채볶음 콘샐러드/배추김치
점심	혼합잡곡밥 들깨미역국 묵은지닭찜 새송이볶음 콩나물무침/배추김치	혼합잡곡밥 팥칼국수 동치미 스모크햄구이 도토리묵야채무침 배추김치	혼합잡곡밥 청국장찌개 고등어무조림 감자채카레볶음 미나리무침/배추김치	혼합잡곡밥 한식된장찌개 등심돈가스 올방개묵새싹무침 가지볶음/배추김치	혼합잡곡밥 부대찌개 갈치구이 양송이탕수육 쑥갓나물/배추김치	혼합잡곡밥 오징어무국 간장돼지불고기 느타리버섯볶음 모듬야채쌈/배추김치	무우밥 유부미소장국 치킨강정 고구마꿀찜 오이생채/배추김치
저녁	혼합잡곡밥 솎음배추된장국 자반고등어구이 호박볶음 참나물무침/배추김치	혼합잡곡밥 모듬버섯국 돈육브로컬리볶음 연근조림 쑥갓나물/배추김치	혼합잡곡밥 다시마무국 두부참치스테이크 단호박샐러드 취나물무침/배추김치	혼합잡곡밥 어묵탕 코다리강정 파프리카맛살볶음 열무나물/배추김치	혼합잡곡밥 황태국 돈사태찜 애호박양념찜 청경채나물/배추김치	혼합잡곡밥 순두부백탕 해물동그랑땡 감자조림 유채나물/배추김치	혼합잡곡밥 김치콩나물국 생선까스 고구마순나물 쪽파무침/배추김치
오전간식	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트
오후간식	치즈크림빵.우유	바나나. 두유	플레인요거트	크림빵.우유	두유. 단팥빵	과일요플레.비스킷	찐감자.아침햇살
기능별 식이	조: 두부죽 중: 새송이죽 석: 야채죽	조: 홍합살죽 중: 팥죽 석: 브로컬리죽	조: 순두부죽 중: 감자죽 석: 참치죽	조: 어묵죽 중: 가지죽 석: 맛살죽	조: 계란죽 중: 홍합살죽 석: 두부죽	조: 쇠고기죽 중: 야채죽 석: 참치죽	조: 매생이죽 중: 냉이죽 석: 순두부죽

2023년 12월 1주 식단표                                           영양사:이미경(제35149호)                ※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/   날치, 오징어-원양산/   오징어-페루산/ 소 고기-호주산/   돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산.브라질산/  오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                   지(G)플러스푸드

요일	일(10) 1825kcal	월(11) 1811kcal	화(12) 1826kcal	수(13) 1832kcal	목(14) 1823kcal	금(15) 1837kcal	토(16) 1819kcal
아침	혼합잡곡밥 호박새우젓국 돈육계란장조림 브로컬리&초장 고구마샐러드/배추김치	혼합잡곡밥 배추된장국 동그랑땡전 가지볶음 오징어젓갈/배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 닭살야채볶음 들깨무나물 꼬시래기무침/배추김치	혼합잡곡밥 콩나물국 브로콜리맛살볶음 건홍합피망볶음 무짠지무침/배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 돈육야채볶음 꽈리고추찜 더덕장아찌/배추김치	혼합잡곡밥 북어채계란국 떡갈비조림 고사리나물 앙파장아찌/배추김치	혼합잡곡밥 홍합살무국 야채계란찜 연두부&양념장 유채나물/배추김치
점심	혼합잡곡밥 조갯살시금치국 닭살우동볶음 마늘종된장무침 메밀묵무침/배추김치	혼합잡곡밥 솎음배추된장국 가자미구이 우엉흑임자소스무침 취나물무침/배추김치	혼합잡곡밥 계란북엇국 소고기불고기 죽순야채볶음 방풍무침/배추김치	혼합잡곡밥 재첩무국 치즈돈까스&소스 고구마조림 야채샐러드/배추김치	혼합잡곡밥 올갱이미역국 닭볶음탕 가지볶음 콩나물무침/배추김치	혼합잡곡밥 감자수제비국 해물김치전 아삭이고추무침 배추김치	혼합잡곡밥 감자호박된장국 돈육불고기 당근감자조림 시래기나물/배추김치
저녁	혼합잡곡밥 사골곰탕 해물파전 늙은호박조림 부추생채/배추김치	혼합잡곡밥 들깨우거지탕 고기만두찜 마늘쫑건새우볶음 미나리무생채 배추김치	혼합잡곡밥 콩가루아욱국 돈까스&소스 참나물무침 새송이조림/배추김치	혼합잡곡밥 한식된장찌개 삼치구이 홍합피망볶음 쑥갓나물/배추김치	혼합잡곡밥 오징어찌개 두부된장구이 느타리버섯맛살볶음 오이부추무침/배추김치	혼합잡곡밥 시래기된장국 고등어무조림 애호박볶음 상추생채/배추김치	혼합잡곡밥 온도토리국 코다리강정 맛살야채볶음 세발나물/배추김치
오전간식	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트
오후간식	호빵. 우유	홍시.두유	과일요거트	옛날붕어빵.우유	바나나.두유	하이요	방울토마토.우유
기능별 식이	조:브로컬리죽 중: 조갯살죽 석: 크래미죽	조: 야채죽 중: 옥수수죽 석: 흑임자죽	조: 닭죽 중: 쇠고기죽 석: 두부죽	조: 두부죽 중: 고구마죽 석: 버섯죽	조: 들깨죽 중: 닭살죽 석: 오징어죽	조: 북어채죽 중: 해물죽 석: 호박죽	조: 홍합살죽 중: 콩가루죽 석: 쇠고기죽

2023년 12월 2주 식단표                                                     영양사:이미경(제35149호)    ※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/   날치, 오징어-원양산/   오징어-페루산/ 소 고기-호주산/  돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산.브라질산/   오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                         지(G)플러스푸드

요일	일(17) 1828kcal	월(18) 1827kcal	화(19) 1824kcal	수(20) 1831kcal	목(21) 1830kcal.동지	금(22) 1834kcal. 동지	토(23) 1825kcal
아침	혼합잡곡밥 순두부백탕 해물완자전 어묵볶음 간장깻잎/배추김치	혼합잡곡밥 돈육김치찌개 날치알계란찜 연근조림 고춧잎장아찌/배추김치	혼합잡곡밥 열무된장국 미트볼케찹볶음 감자조림 오이지무침/배추김치	혼합잡곡밥 쇠고기무국 닭안심장조림 호박나물 땅콩조림/배추김치	혼합잡곡밥 들기름미역국 함박스테이크 숙주나물 양파장아찌/배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 베이컨계란말이 단호박조림 오징어젖/배추김치	혼합잡곡밥 다시마무국 쇠고기장조림 돌나물사과무침 고구마샐러드/배추김치
점심	혼합잡곡밥 육개장 치킨강정 단호박샐러드 치커리무침/배추김치	우거지소민찌볶음밥 유부팽이국 야채튀김 오이무침 배추김치	혼합잡곡밥 동태탕 닭살곤약조림 우엉채볶음 부추적채무침/배추김치	혼합잡곡밥 짜장밥 나가사끼짬뽕국 탕수육 단무지채무침/배추김치	혼합잡곡밥 콩나물김칫국 제육두루치기 달래상추무침 배추김치	혼합잡곡밥 동지팥죽/동치미 부드러운진미채무침 청경채겉절이 배추김치	혼합잡곡밥 들깨미역국 콩불고기 사각어묵볶음 유채나물/배추김치
저녁	혼합잡곡밥 물만두버섯국 고등어조림 두부톳무침 열무나물/배추김치	혼합잡곡밥 콩비지백탕 우채피망볶음 탕평채 쑥갓나물/배추김치	혼합잡곡밥 들깨근대국 두부조림 진미채무침 방풍된장무침/배추김치	혼합잡곡밥 청국장찌개 통조림꽁치조림 가지튀김&칠리S 시금치나물/배추김치	혼합잡곡밥 북엇국 오징어볶음 올방개묵무침 무생채/배추김치	혼합잡곡밥 순두부맑은국 닭살불고기 부추전 치커리무침/배추김치	혼합잡곡밥 사골우거지탕 치킨너겟 마늘쫑볶음 미나리무침/배추김치
오전간식	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트
오후간식	핫케이크.우유	홍시.두유	과일요플레	고구마빵.우유	단팥죽	딸기요플레	귤.우유
기능별 식이	조: 참치죽 중: 맛살죽 석: 버섯죽	조: 계란죽 중: 새우죽 석: 쇠고기죽	조: 감자죽 중: 닭죽 석: 들깨죽	조: 닭죽 중: 야채죽 석: 가지죽	조: 브로컬리죽 중: 참치죽 석: 닭죽	조: 계란죽 중: 팥죽 석: 순두부죽	조: 쇠고기죽 중: 조갯살죽 석: 사골죽

2023년 12월 3주 식단표                                                     영양사:이미경(제35149호)    ※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/   날치, 오징어-원양산/   오징어-페루산/ 소 고기-호주산/   돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산.브라질산/  오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                        지(G)플러스푸드

요일	일(24) 1827kcal	월(25) 1826kcal .성탄절	화(26) 1825kcal	수(27) 1830kcal	목(28) 1836kcal	금(29) 1821kcal	토(30)1825kcal
아침	혼합잡곡밥 계란파국 고기경단구이 엄지새송이조림 양념깻잎/배추김치	혼합잡곡밥 등뼈해장국 두부양념구이 가지두반장볶음 오복채/배추김치	혼합잡곡밥 황태해장국 야채계란찜 우엉채조림 미나리무침/배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 미트볼조림 맛느타리볶음 시금치나물/배추김치	혼합잡곡밥 아욱국 닭안심두반장조림 꼬마송이볶음 감자샐러드/배추김치	혼합잡곡밥 콩나물국 완두콩계란말이 햄양배추볶음 콘샐러드/배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 돈육장조림 감자조림 열무나물/배추김치
점심	혼합잡곡밥 콩가루시금치국 안동찜닭 메밀묵김치무침 숙주나물/배추김치	혼합잡곡밥 잔치국수 오징어초무침 배추겉절이 호박나물/배추김치	혼합잡곡밥 열무된장국 생선까스&타르타르소스 감자채볶음 취나물/배추김치	혼합잡곡밥 고추장찌개 제육두루치기 물미역&초장 무나물/배추김치	혼합잡곡밥 어묵탕 삼치구이 유부야채볶음 깻잎나물/배추김치	짜장밥 유부미소된장국 너비아니구이 부추적채겉절이 배추김치	혼합잡곡밥 들깨유채국 오징어볶음 애호박볶음 콩나물무침/배추김치
저녁	혼합잡곡밥 바지락매생이국 고등어자반구이 양배추쌈 방풍무침/배추김치	혼합잡곡밥 아욱된장국 조기구이 실곤약야채무침 숙주나물/배추김치	혼합잡곡밥 우렁살미역국 돈채피망볶음 호박조림 청경채나물/배추김치	혼합잡곡밥 동태맑은탕 도토리묵야채무침 맛살마늘종볶음 미나리무침/배추김치	혼합잡곡밥 순두부국 탕수육&소스 죽봉어묵볶음 천사채샐러드/배추김치	혼합잡곡밥 우거지된장국 두부강정 우엉채조림 치커리무침/배추김치	혼합잡곡밥 홍합미역국 치킨까스&타르소스 단호박고구마조림 오이생채/배추김치
오전간식	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트
오후간식	사과, 우유	케잌.두유	플레인요거트	소보로빵,우유	귤.두유	과일요거트	찐고구마.요구르트
기능별 식이	조: 버섯죽 중: 쇠고기죽 석: 매생이죽	조: 두부죽 중: 오징어죽 석: 야채죽	조: 계란죽 중: 감자죽 석: 쇠고기죽	조: 느타리죽 중: 낙지죽 석: 동태죽	조: 닭살죽 중: 생선살죽 석: 두부죽	조: 계란죽 중: 야채죽 석: 두부죽	조: 참치죽 중: 들깨죽 석: 단호박죽

2023년 12월 4주 식단표                                                      영양사:이미경(제35149호)   ※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/   날치, 오징어-원양산/   오징어-페루산/ 소 고기-호주산/   돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산.브라질산 / 오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                      ㈜ 함께하는이웃

요일	일(31) 1825kcal
아침	혼합잡곡밥 쇠고기탕국 두부구이&양념장 고구마순나물 돌나물무침/배추김치
점심	모듬영양밥&양념장 청국장찌개 닭갈비 얼갈이나물 파래무침/배추김치
저녁	혼합잡곡밥 감자맑은국 가자미구이 표고새송이볶음 쑥갓나물/배추김치
오전간식	요구르트
오후간식	케잌, 우유
기능별 식이	조: 쇠고기죽 중: 영양죽 석: 표고죽

2023년 12월 5주 식단표

※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/   날치, 오징어-원양산/   오징어-페루산/ 소 고기-호주산/   돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산.브라질산 / 오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                        지(G)플러스푸드