요일				수(1)1825kcal	목(2)1798kcal	금(3)1818kcal	토(4)1820kcal
아침				혼합잡곡밥 홍합미역국 메추리알곤약조림 무나물 김자반 배추김치	혼합잡곡밥 얼갈이된장국 부추계란찜 호박새우젓조림 숙주나물 배추김치	혼합잡곡밥 바지락무국 마파두부 고구마순볶음 오복지 배추김치	혼합잡곡밥 감자호박국 닭살굴소스볶음 느타리버섯나물 김자반 배추김치
점심				혼합잡곡밥 감자수제비국 제육김치볶음 연근조림 상추무침 배추김치	혼합잡곡밥 순두부맑은국 소불고기 새송이피망볶음 세발나물 배추김치	혼합잡곡밥 들깨미역국 코다리무조림 야채계란말이 얼갈이무침 배추김치	콩나물밥*양념장 된장찌개 떡갈비피망조림 건새우마늘쫑 무생채 배추김치
저녁				혼합잡곡밥 대파콩나물국 생선까스*소스 천사채샐러드 시래기지짐 배추김치	혼합잡곡밥 물만두국 치킨너겟*머스타드 감자조림 참나물무침 배추김치	혼합잡곡밥 배추된장국 돈육간장불고기 고구마샐러드 오이양파비트절임 배추김치	혼합잡곡밥 쇠고기당면국 고등어무조림 어묵볶음 배추나물 배추김치
오전간식				요구르트	요구르트	요구르트	요구르트
오후간식				크림빵/우유	사과/두유	요플레/비스킷	찐고구마/과일쥬수
기능별 식이				조: 연두부죽 중: 닭살죽 석: 조갯살죽	조: 참치죽 중: 쇠고기죽 석: 야채죽	조: 바지락죽 중: 미역죽 석: 들깨죽	조: 버섯죽 중: 곤드레죽 석: 단호박죽

2023년 11월 1주식단표                                          영양사:이미경(제35149호)

※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/   날치, 오징어-원양산/   오징어-페루산/ 소 고기-호주산/   돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산/브라질산   오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                       -지플러스푸드-

요일	일(5) 1798kcal	월(6)1796kcal	화(7) 1817kcal	수(8)1824kcal	목(9) 1825kcal	금(10) 1821kcal	토(11) 1830kcal
아침	혼합잡곡밥 황태미역국 두부양념조림 가지볶음 무말랭이 배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 베이컨계란찜 명란젓갈 고사리나물 배추김치	혼합잡곡밥 쑥갓어묵무국 해물동그랑땡전 꽈리멸치볶음 오복지 배추김치	혼합잡곡밥 들깨무채국 부추스크램블에그 느타리버섯볶음 김자반 배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 두부두루치기 청경채나물 오징어젓갈 배추김치	혼합잡곡밥 근대된장국 우불고기 고구마순볶음 깻잎무침 배추김치	혼합잡곡밥 바지락미역국 떡갈비야채조림 명엽채무침 취나물볶음 배추김치
점심	혼합잡곡밥 참치김치찌개 순살돈까스 감자채볶음 콩나물무침 배추김치	혼합잡곡밥 아욱된장국 제육볶음 청포묵숙주무침 오이무침 배추김치	혼합잡곡밥 돈등뼈얼갈이국 오징어부추전 우엉채조림 치커리무침 배추김치	혼합잡곡밥 콩나물김치국 간장찜닭 감자채볶음 취나물볶음 배추김치	혼합잡곡밥 순두부찌개 순대깻잎볶음 진미채오이무침 숙주나물 배추김치	혼합잡곡밥 청국장찌개 돈육꽈리조림 실곤약야채무침 고사리나물 배추김치	혼합잡곡밥 유부잔치국수 오징어초무침 마카로니샐러드 얼갈이무침 배추김치
저녁	혼합잡곡밥 콩비지백탕 삼치구이*와사비장 맛살양배추볶음 청경채나물 배추김치	혼합잡곡밥 홍합살무국 치킨강정 새송이버섯볶음 근대나물 배추김치	혼합잡곡밥 들깨미역국 갈치구이 양념깻잎지 애호박볶음 배추김치	혼합잡곡밥 오징어찌개 너비아니구이 미역줄기볶음 콩나물무침 배추김치	혼합잡곡밥 어묵김치국 가자미구이 가지굴소스볶음 돌나물*초장 배추김치	혼합잡곡밥 감자호박국 맛살계란말이 멸치무조림 풋고추무침 배추김치	혼합잡곡밥 배추된장국 고등어무조림 스모크햄피망볶음 시금치나물 배김치
오전간식	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트
오후간식	우유/소보로빵	두유/딸기쨈샌드	과일요거트	땅콩크림빵.우유	두유/바나나	하이요	찐감자/오렌지쥬스
기능별 식이	조: 쇠고기죽 중: 야채죽 석: 고구마죽	조: 계란죽 중: 브로컬리죽 석: 홍합살죽	조: 감자죽 중: 부추죽 석: 팽이죽	조: 양송이죽 중: 단호박죽 석: 오징어죽	조: 참치죽 중: 감자죽 석: 가지죽	조: 야채죽 중: 쇠고기죽 석: 버섯죽	조: 조갯살죽 중: 야채죽 석: 들깨죽

2023년 11월 2주 식단표                                             영양사:이미경(제35149호)

※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/   날치, 오징어-원양산/   오징어-페루산/ 소 고기-호주산/   돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산/브라질산   오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                       -지플러스푸드-

요일	일 (12) 1826kcal	월 (13)1796kcal	화(14)보름1801kcal	수(15)1830kcal	목(16)1828kcal	금(17) 1823kcal	토(18) 1819kcal
아침	혼합잡곡밥 북어채무채국 동그랑땡전 연두부*양념장 숙주나물 배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 간장제육볶음 마늘쫑볶음 무나물 배추김치	혼합잡곡밥 감자호박국 계란꽈리장조림 고구마샐러드 청경채나물 배추김치	혼합잡곡밥 들깨미역국 닭살곤약조림 고사리볶음 도라지무침 배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 브로콜리계란찜 단호박조림 김자반 배추김치	혼합잡곡밥 콩나물무채국 두부쑥갓무침 오징어젓갈 얼갈이무침 배추김치	혼합잡곡밥 쇠고기무국 너비아니피망조림 시금치나물 무말랭이 배추김치
점심	혼합잡곡밥 김치콩나물국 순살치킨까스 감자간장조림 세발나물생채 배추김치	혼합잡곡밥 짜장소스 계란파국 탕수육*새콤소스 양상추샐러드 배추김치	혼합잡곡밥 어묵무국 소불고기 시래기지짐 오이고추쌈장무침 배추김치	혼합잡곡밥 청국장찌개 오징징어볶음*소면 감자채볶음 가지나물 배추김치	혼합잡곡밥 물만두국 제육야채볶음 상추쌈*쌈장 숙주나물 배추김치	혼합잡곡밥 황태채미역국 고구마닭갈비 연근조림 깻순나물 배추김치	무밥*양념장 아욱된장국 만두튀김*칠리 새송이버섯볶음 콩나물무침 배추김치
저녁	혼합잡곡밥 호박수제비국 춘천닭갈비 천사채샐러드 미나리나물 배추김치	혼합잡곡밥 근대된장국 마파두부볶음 호박새우젓볶음 부추생채 배추김치	혼합잡곡밥 김치수제비국 임연수구이 느타리볶음 방풍나물 배추김치	혼합잡곡밥 맑은순두부국 고등어무조림 명엽채볶음 근대나물 배추김치	혼합잡곡밥 배추된장국 해물경단전 청포묵맛김무침 치커리생채 배추김치	혼합잡곡밥 감자호박국 생선까스*소스 가지나물 쌈다시마*초장 배추김치	혼합잡곡밥 김치어묵국 오삼불고기 양배추숙쌈*쌈장 참나물무침 배추김치
오전간식	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트
오후간식	핫케이크.우유	바나나.두유	플레인요거트	크림빵.우유	과일요거트	과일요거트	삶은계란/쥬스
기능별 식이	조: 단호박죽 중: 야채죽 석: 닭살죽	조: 쇠고기죽 중: 야채죽 석: 근대된장죽	조: 강낭콩죽 중: 오징어죽 석: 유부죽	조: 닭살죽 중: 참치죽 석: 부추죽	조: 쇠고기죽 중: 단호박죽 석: 옥수수죽	조: 홍합죽 중: 연두부죽 석: 닭죽	조: 고구마죽 중: 야채죽 석: 조갯살죽

2023년 11월 3주 식단표                                               영양사:이미경(제35149호)

※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/   날치, 오징어-원양산/   오징어-페루산/ 소 고기-호주산/   돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산/브라질산   오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                     -지플러스푸드-

요일	일 (19)1824kcal	월 (20)1831kcal	화(21) 1824kcal	수(22) 1828kcal	목(23)1823kcal	금(24) 1819kcal	토(25)1798kcal
아침	혼합잡곡밥 감자호박국 순두부계란찜 견과류멸치볶음 쑥갓나물 배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 돈민찌두부조림 도라지볶음 마늘쫑무침 배추김치	혼합잡곡밥 들깨무채국 닭살야채볶음 우엉채조림 김자반 배추김치	혼합잡곡밥 콩나물맑은국 새우동그랑땡전 느타리버섯볶음 오징어젓무침 배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 두부양념조림 가지나물 오복지 배추김치	혼합잡곡밥 김치어묵국 메추리알무조림 애호박볶음 더덕장아찌 배추김치	혼합잡곡밥 근대된장국 곤약닭살조림 진미채오이무침 참나물무침 배추김치
점심	혼합잡곡밥 참치김치찌개 한식잡채 볼어묵피망볶음 무생채 배추김치	혼합잡곡밥 육개장 부추전 비엔나케찹볶음 청경채나물 배추김치	혼합잡곡밥 바지락칼국수 김치메밀전병구이 콘샐러드 상추무침 배추김치	혼합잡곡밥 감자호박국 닭볶음탕 도토리묵무침 돌나물*초장 배추김치	혼합잡곡밥 콩가루배추국 당면소불고기 파래무무침 숙주나물 배추김치	혼합잡곡밥 부대찌개 가자미구이 새송이볶음 시금치나물 배추김치	혼합잡곡밥 순대국밥 미트볼피망케찹볶음 콩나물무침 오이새콤무침 배추김치
저녁	혼합잡곡밥 차돌된장찌개 코다리조림 가지양념무침 깻잎지 배추김치	혼합잡곡밥 맑은순두부국 굴소스오징어볶음 청포묵김무침 참나물무침 배추김치	혼합잡곡밥 황태채미역국 너비아니구이 감자조림 방풍나물 배추김치	혼합잡곡밥 유채된장국 캔고등어김치찜 고구마범벅 열무나물 배추김치	혼합잡곡밥 계란파국 치킨강정 실곤약야채무침 고사리나믈 배추김치	혼합잡곡밥 호박감자국 제육고추장볶음 양배추숙쌈*쌈장 세발겉절이 배추김치	혼합잡곡밥 어묵무국 고등어구이 감자채볶음 청경채나물 배추김치
오전간식	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트
오후간식	단팥빵.우유	배 .두유	과일요거트	카스타드.우유	바나나.두유	하이요	컵라면
기능별 식이	조: 야채죽 중: 참치죽 석: 쇠고기죽	조: 두부죽 중: 닭죽 석: 버섯죽	조: 표고죽 중: 야채죽 석: 어묵죽	조: 버섯죽 중: 닭죽 석: 단호박죽	조: 북어채죽 중: 미역죽 석: 매생이죽	조: 참치죽 중: 시금치죽 석: 감자죽	조: 동태살죽 중: 콩나물죽 석: 어묵죽

2023년 11월 4주 식단표                                               영양사:이미경(제35149호)

※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/   날치, 오징어-원양산/   오징어-페루산/ 소 고기-호주산/   돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산/브라질산   오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                           -지플러스푸드-

요일	일 (26)1819kcal	월 (27)1796kcal	화(28)1823kcal	수(29)1830kcal	목(30)1822kcal
아침	혼합잡곡밥 우거지된장국 베이컨스크램블에그 땅콩조림 쑥갓나물 배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 떡갈비케찹조림 숙주나물 명란젓갈 배추김치	혼합잡곡밥 배추바지락국 연두부*양념장 멸치무조림 청경채나물 배추김치	혼합잡곡밥 누룽지탕 야채계란찜 우엉조림 근대쌈장무침 배추김치	혼합잡곡밥 조갯살부추국 두부민찌조림 시금치나물 김자반 배추김치
점심	혼합잡곡밥 김치콩나물국 파채간장돈불고기 연근조림 미나리무생채 배추김치	혼합잡곡밥 우거지된장국 춘천닭갈비 탕평채 오이무침 배추김치	혼합잡곡밥 유부우동 김말이튀김 볼어묵피망볶음 얼갈이무침 배추김치	혼합잡곡밥 해물순두부찌개 훈제오리&부추볶음 유부겨자무침 깻순볶음 배추김치	혼합잡곡밥 돈등뼈감자탕 떡갈비야채조림 도토리묵*양념장 봄동겉절이 배추김치
저녁	혼합잡곡밥 바지락무국 순살치킨까스 고구마조림 참나물무침 배추김치	혼합잡곡밥 소고기미역국 계란무장조림 가지나물 마늘쫑무침 배추김치	혼합잡곡밥 고추장찌개 오징어볶음 단호박샐러드 무생채 배추김치	혼합잡곡밥 쑥갓어묵국 코다리무조림 실곤약맛살샐러드 방풍나물 배추김치	혼합잡곡밥 배추된장국 한식잡채 감자간장조림 치커리무침 배추김치
오전간식	요구르트	요구르트	요구르트	요구르트
오후간식	롤케이크.우유	플레인요거트	두유.마드렌	우유.카스타드	두유.바나나
기능별 식이	조: 두부죽 중: 홍합살죽 석: 고구마죽	조: 쇠고기죽 중: 닭살죽 석: 계란죽	조: 야채죽 중: 유부죽 석: 조개살죽	조: 쇠고기죽 중: 순두부죽 석: 가지죽	조: 조갯살죽 중: 단호박죽 석: 야채죽

2023년 11월 5주 식단표                                               영양사:이미경(제35149호)

※원산지 표시

쌀, 삼치, 자반고등어, 연어살, 조기, 고춧가루(볶음용), 멸치-국내산/  가자미, 코다리, 임연수, 동태, 황태채, 북어채-러시아산/.  해물, 조갯살, 홍합살, 아귀, 김치-중국산/  갈치-남아공산/   날치, 오징어-원양산/   오징어-페루산/ 소 고기-호주산/   돼지고기-국내산. /  닭고기-국내산/브라질산   오리고기-국내산

※위 식단은 식재료 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.                                                         -지플러스푸드-